ปัญหาเหงือกร่น จากการแปรงฟันไม่ถูกวิธี | 𝐃𝐢𝐠𝐢𝐭𝐚𝐥 𝐃𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
ปัญหาเหงือกร่น จากการแปรงฟันไม่ถูกวิธี
ปัญหาเหงือกร่นส่งผลก่อให้เกิดปัญหาความสวยงามและการเสียวฟัน ซึ่งมักจะมีผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันของเรา
สาเหตุของเหงือกร่น มีหลายสาเหตุและหนึ่งในนั้นคือการแปรงฟัน
การแปรงฟันที่ไม่ถูกวิธีหรือการแปรงฟันที่แรงเกินไป อาจจะทำให้เกิดอาการเหงือกร่นได้ การแปรงฟันแบบลากในแนวนอนจะเป็นคล้าย ๆ กันเลื่อยไม้ จะทำให้เหงือกและตัวฟันอาจจะสึกได้ซึ่งจะเป็นปัญหาตามมา
การแปรงฟันแรง ๆ ไม่ได้หมายความว่าเราแปรงฟันสะอาด แต่การแปรงฟันให้ทั่วถึงต่างหาก ที่จะมีประสิทธิภาพที่ดีกว่า
การแปรงฟันที่เป็นท่ามาตรฐาน มีชื่อเรียกว่า Modified Bass Technique
หรือชื่อไทยเรียกว่าการขยับและปัด เริ่มจากการวางขนแปรงอยู่ที่ 45 องศาไปที่ขอบเหงือก ขยับในแนวนอนเล็กน้อยและปัดลงไป ที่ด้านปลายฟันสำหรับฟันหน้า หรือด้านบดเคี้ยวสำหรับฟันหลัง
การแปรงฟันแบบนี้จะแปรงได้ทีละประมาณ 23 ซี่ ขยับไปเรื่อย ๆ จากขวาไปซ้าย และบนลงล่าง
สำหรับด้านในที่เป็นด้านลิ้น หรือว่าด้านเพดานปาก จะยังแปรงเหมือนกัน คือกด 45 องศาไปที่ขอบเหงือก ขยับและปัด แต่จะมีความแตกต่างเล็กน้อยสำหรับฟันหน้า เพราะว่าในบริเวณฟันหน้าเป็นพื้นที่ ที่แคบ ในบางครั้งถ้าสมมุติว่าวางแปรงในแนวนอนอาจจะใหญ่เกินไป เพราะฉะนั้นเราจะวางแปรงในแนวตั้งและปัดขึ้นมา
ทำเหมือนกันทั้งฟันล่างและฟันบน และสุดท้ายเราจะมาแปรงที่ด้านบดเคี้ยวโดยการลากยาว แล้วก็อย่าลืมแปรงลิ้นด้วยนะคะ
การแปรงฟันสำหรับคนจัดฟัน ในกรณีของคนไข้จัดฟันการแปรงฟันก็จะแตกต่างออกไปเล็กน้อย เนื่องด้วยมีเครื่องมือที่ติดแน่นอยู่ในช่องปาก คนไข้จะได้รับแปรงฟันเฉพาะสำหรับคนจัดฟันซึ่งจะมีร่องตรงกลาง เราจะนำร่องวางตรงที่แบร็คเก็ต ขยับและปัดเหมือนกัน นอกจากนี้จะพยายามวางแปรงตั้งฉากกับตัวแบร็คเก็ตในแนวตั้งแล้วปัดออก สำหรับด้านล่างเหมือนกันคือวางแปรงตั้งฉากอีกข้างหนึ่งแล้วปัดขึ้น สำหรับด้านอื่น ๆ ก็จะแปรงเหมือนกับคนไข้ทั่วไป เนื่องจากไม่ได้มีอุปกรณ์ใด ๆ มาขัดขวาง ทั้งด้านใกล้ลิ้น ด้านหน้า และด้านบดเคี้ยว
อย่างไรก็ตามเราจะเห็นว่าการแปรงฟัน สามารถทำความสะอาดฟันได้เพียงแค่ 3 ด้านเท่านั้น คือด้านหน้า, ด้านใน และ ด้านบนของตัวฟัน ซึ่งแท้จริงแล้วตัวฟันของเรายังมีด้านข้างที่จะต้องทำความสะอาดร่วม ด้วยอุปกรณ์เพิ่มเติมสำหรับการทำความสะอาดฟันก็จะมี แปรงซอกฟัน หรือ Interdental Brush โดยที่การเลือกแปรงซอกฟัน ควรจะเลือกให้เหมาะสมกับช่องว่างของฟัน ถ้าสมมุติว่าใหญ่เกินไปอาจจะทำให้เจ็บได้ หรือถ้าเล็กเกินไปจะทำให้หลวม และไม่สามารถทำความสะอาดฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ตัวต่อไปแปรงกอเดียว หรือเราเรียกว่า Single Tufted Brush หรือ End Tufted Brush ตัวนี้จะเป็นตัวช่วยในฟันที่เป็นฟันคุดขึ้นได้ไม่เต็มซี่ ฟันที่ซ้อนเก หรือฟันที่ติดช่องว่าง และสุดท้ายตัวไหมขัดฟัน ไหมขัดฟันจะมี 2 ชนิด จะมีแบบที่เป็นเส้นที่อยู่ในตลับแบบนี้ แล้วก็จะมีอีกแบบหนึ่งที่จะเป็นตัวไม้ และมีไหมขึงอยู่ตรงกลาง อย่างไรก็ตามทันตแพทย์แนะนำให้ใช้แบบเส้น เพราะว่าเราจะสามารถบังคับตัวไหมให้ลงไปตามร่องเหงือกได้ดีกว่า สำหรับคนไข้จัดฟันเราก็จะมีไหมขัดฟันชนิดพิเศษ เฉพาะสำหรับคนจัดฟันเราเรียกว่า Super Floss ตัวไหมจะประกอบด้วยตัวด้ามที่มีความแข็ง เพื่อเอาไว้ใช้สำหรับสอดใต้ลวดส่วนที่เป็นฟองน้ำ และส่วนที่เป็นไหมปกติ
สำหรับตัวแปรงซอกฟันในกรณีคนไข้ทั่วไป จะใช้ตัวแปรงสอดเข้าไปในช่องระหว่างฟันและสอดเข้าออก 35 ครั้ง หลังจากนั้นก็ไล่ไปที่ช่องฟันช่องอื่น แต่ว่าในกรณีที่เป็นคนไข้จัดฟันจะใช้แปรงซอกฟัน ช่วยทำความสะอาดแบร็คเก็ตในแนวด้านข้าง เพราะฉะนั้น เราจะสอดตัวแปรงซอกฟันขึ้นมาระหว่างตัวลวด แปรงกอเดียวตัวนี้ จะช่วยในการทำความสะอาดด้านหลังของตัวฟัน ที่เราไม่สามารถแปรงถึงได้ วิธีใช้ก็คือการเอียงแปรง 45 องศา เข้าหาขอบเหงือกและกวาดไปตามขอบเหงือก แปรงกอเดียวนี้ยังมีประโยชน์สำหรับคนไข้จัดฟัน ในการแปรงย้ำบริเวณขอบเหงือกทางด้านใต้แบร็คเก็ต วิธีใช้ก็จะเหมือนกันคือ การเอียงแปรง 45 องศา และกวาดตามขอบเหงือกเป็นรูปตัวยู
การใช้ไหมขัดฟัน การใช้ไหมขัดฟัน ให้ดึงไหมออกมาให้เป็นเส้นความยาวประมาณ 15 เซ็นติเมตร พันไหมเข้ากับนิ้วชี้และใช้นิ้วโป้งในการดันไหมลงไประหว่างฟัน ใช้มือหนึ่งเข้าไปในปากมือหนึ่งอยู่นอกปาก หลังจากที่ไหมผ่านตัวฟันลงไปแล้ว เราจะบังคับให้ไหมโอบฟันเป็นรูปตัวซีและถูกขึ้นลง เพื่อให้ตัวไหมสามารถลงไปในร่องเหงือกได้เล็กน้อย ในการลงช่องว่างของฟัน 1 ครั้งจะต้องทำความสะอาดฟัน 2 ด้าน เพราะฉะนั้นเราจะกลับมาอีกข้างหนึ่ง แล้วก็จะไล่การใช้ไหมขัดฟันจากขวาไปซ้ายและบนลงล่าง
การใช้SuperFlossสำหรับคนจัดฟัน สำหรับคนไข้จัดฟันจะใช้ตัว Super Floss สอดด้านที่เป็นด้านแข็ง เข้าไปใต้ลวดระหว่างตัวฟัน ดึงส่วนที่เป็นส่วนแข็งผ่านตัวลวดขึ้นมา แล้วใช้ส่วนที่เป็นฟองน้ำในการทำความสะอาดฟัน วิธีการก็จะคล้าย ๆ ตัวไหมขัดฟันแบบในคนทั่วไป คือการดันลงไปผ่านตัวฟันแล้วก็โอบเป็นรูปตัวซีเหมือนกัน จากที่ทันตแพทย์ได้กล่าวมาทุกคนอาจจะรู้สึกว่า การทำความสะอาดฟัน จำเป็นต้องใช้ระยะเวลาและอุปกรณ์ที่เพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่คุ้มค่าที่จะทำ เพื่อป้องกันโรคเหงือกและรักษาฟันให้อยู่กับเราไปอย่างยาวนาน
ทพญ.เพียงใจ รัศมีโชคลาภ
(สาขาทันตกรรมปริทันต์วิทยา)
💬 ติดต่อสอบถามรายละเอียดได้ที่
ศูนย์ทันตกรรมดิจิทัล (ชั้น 2) โรงพยาบาลธนบุรี บำรุงเมือง
🆔 𝐋𝐢𝐧𝐞 𝐎𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐚𝐥 : https://line.me/ti/p/@digitaldental
📞 โทร. 022203822
📱 สายด่วน 0842283682
🌐 𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞 : https://www.digitaldentalthg.com/
🔸 𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 : DigitalDentalCenterBamrungmuang
🔸 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 : @digitaldentalcenter
ศูนย์ทันตกรรมดิจิทัล โรงพยาบาลธนบุรี บำรุงเมือง
611 ถนนบำรุงเมือง, แขวงคลองมหานาค, เขตป้อมปราบศัตรูพ่าย, กรุงเทพมหานคร 10100
𝐃𝐢𝐠𝐢𝐭𝐚𝐥 𝐃𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐨𝐟 𝐓𝐡𝐨𝐧𝐛𝐮𝐫𝐢 𝐁𝐚𝐦𝐫𝐮𝐧𝐠𝐦𝐮𝐚𝐧𝐠 𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥
611 Bamrungmueang Rd., Khlong Mahanak, PomprapSattruphai, Bangkok, 10100, Thailand
แปรงฟันแบบถูกวิธี ด้วยวิธีขยับปัด
เรามาแปรงฟันแบบถูกวิธี ด้วยวิธีขยับปัด เพื่อช่องปากสะอาด ปราศจากฟันผุ และแปรงฟันด้วยสูตร 222 คือแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง นานอย่างน้อย 2 นาที และไม่กินอาหารหรือเครื่องดื่มรสหวานหลังแปรงฟันอย่างน้อย 2 ชั่วโมง
โรงเรียนควรจัดกิจกรรมการแปรงฟันหลังอาหารกลางวัน และสามารถทำตามคลิปนี้ได้เลยค่ะ
แปรงฟันอย่างถูกวิธี🍉วิธีแปรงฟันอย่างถูกวิธี🍊แปรงฟัน 5 ขั้นตอน🍏ແປງແຂ້ວ💗ฟันแข็งแรง สะอาด ป้องกันฟันผุ🍋
🍎แปรงฟันอย่างถูกวิธี🍉วิธีแปรงฟันที่ถูกต้อง🍊แปรงฟัน 5 ขั้นตอน🍏ฟันแข็งแรง สะอาด ปากหอม ป้องกันฟันผุ🍋
💗ແປງແຂ້ວ
✏️โฟกัสส่งการบ้านคุณครูค่ะ✏️
แปรงฟัน แปรงฟันอย่างถูกวิธี วิธีแปรงฟันอย่างถูกวิธี วิธีแปรงฟันที่ถูกต้อง แปรงฟัน5ขั้นตอน ແປງແຂ້ວ ແປງຖູແຂ້ວ ป้องกันฟันผุ ฟันแข็งแรง ลมหายใจสดชื่น ปากหอม วิธีแปรงฟัน focusstarchannel โฟกัส
ไม่มีเวลาสวดมนต์ว่าสั้นไปเทวดาจะรักษา
ของดีอีสานbyครูโชค
การทำความสะอาดช่องปากและฟันอย่างถูกวิธีและมีประสิทธิภาพ
สมาคมทันตแพทย์จัดฟันแห่งประเทศไทย ร่วมกับคณะทันตแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ได้จัดทำวิดีโอเพื่อแนะนำเรื่องการดูแลรักษาสุขภาพช่องปากในขณะจัดฟัน เพื่อให้ความรู้แก่ประชาชนทั่วไป โดยในคลิปวิดีโอนี้ จะแนะนำวิธีการแปรงฟันและการใช้ไหมขัดซอกฟันอย่างถูกวิธี สำหรับคนทั่วไปที่ไม่ได้มีเครื่องมือจัดฟันติดแน่นในช่องปาก
คณะผู้จัดทำ
นศ.ทพ. รัชพงศ์ ศักดิ์ศรีสุวรรณ
นศ.ทพ. เสฏฐวุฒิ ชูชัยแสงรัตน์
นศ.ทพ. วีรายุ สุวรรณทวีมีสุข
นศ.ทพ. อมรรัตน์ เติมมงคลชัย
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆphim tại đây
