นักวิชาการสาธารณสุข​ EP.19 ประโยชน์ของกล้วย​ ประโยชน์​ กล้วยน้ำว้า​ กล้วยหอม​ ​#พูดดีพูดเด่นเน้นสาระ | สรรพคุณ ของ กล้วย เรื่องสั้น

นักวิชาการสาธารณสุข​ EP.19 ประโยชน์ของกล้วย​ ประโยชน์​ กล้วยน้ำว้า​ กล้วยหอม​ ​#พูดดีพูดเด่นเน้นสาระ

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

นักวิชาการสาธารณสุข​ EP.19 ประโยชน์ของกล้วย​ ประโยชน์​ของกล้วย กล้วยน้ำว้า​ กล้วยหอม​ ​กล้วยไข่​ข้อห้ามของกล้วย​ โรคที่ห้ามกินกล้วยพูดดีพูดเด่นเน้นสาระ

นักวิชาการสาธารณสุข​ EP.19 ประโยชน์ของกล้วย​ ประโยชน์​ กล้วยน้ำว้า​ กล้วยหอม​ ​#พูดดีพูดเด่นเน้นสาระ

เลี้ยงยังไงให้ทานง่าย |ปิแอร์ เฌอแตม เมอแร็งก์

เลี้ยงไงให้ทานง่าย กล้วย หัวมัน ผลไม้กินหมด
วันนี้เด็ก ๆ ทานกล้วยน้ำว้าปิ้งค่
🍌ประโยชน์ของกล้วยน้ำว้า🍌
กล้วย เป็นผลไม้ที่เกิดมาเพื่อดูแลท้องไส้โดยเฉพาะ ไม่ว่าท้องเสีย ท้องผูก ท้องร่วง เป็นโรคกระเพาะ นอกจากนี้ หยวกกล้วย และปลีกล้วย เป็นอาหารที่มีเส้นใย ทำหน้าที่เป็นพนักงานเก็บกวาดขยะของแข็งที่ตกค้างในลำไส้ได้เป็นอย่างดี

การกินกล้วยน้ำว้าจะให้พลังงานทันที และอยู่ได้นาน ช่วยการดูดซึมสารอาหารในลำไส้ใหญ่ได้ดี รักษาสมดุลระบบทางเดินอาหารและเป็นยาระบายอย่างอ่อน รักษาอาการอักเสบของลำไส้ใหญ่ และโรคทางทวาร ช่วยรักษาโรคกระเพาะ ช่วยลดความดันเลือดสูงและหลอดเลือดแตกได้ ช่วยการทำงานของหัวใจและควบคุมสมดุลของน้ำในร่างกาย ช่วยแก้ปัญหาเลือดจาง
วิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่า 10 ชนิด เช่น โปรตีน วิตามินเอ วิตามินบี 6 วิตามินบี 12 วิตามินซี ธาตุเหล็ก ธาตุโพแทสเซียม ธาตุแมกนีเซียม โปรตีน คาร์โบไฮเดรต เป็นต้น 
กล้วยน้ำว้าห่ามและสุกมีธาตุเหล็กในปริมาณสูง ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง ป้องกันโรคโลหิตจาง มีแคลเซียม ฟอสฟอรัส และวิตามินซีช่วยบำรุงกระดูก ฟัน และเหงือกให้แข็งแรง ช่วยให้ผิวพรรณดี มีเบต้าแคโรทีน ไนอาซีนและใยอาหาร ช่วยให้ระบบขับถ่ายคล่องขึ้น
ดีต่อเจ้าของและเด็ก ๆ มาก ๆเลยนะคะ หันมาทานกล้วยน้ำว้ากันเยอะ ๆ นะคะ

See also  สรุปใครจริง ใครจ้อ พิยดา-แฟน-ครอบครัว | HIGHLIGHT | แฉ 29 ก.ย. 64 | GMM25 | การ ให้ สินเชื่อ

เลี้ยงยังไงให้ทานง่าย |ปิแอร์ เฌอแตม เมอแร็งก์

อยากมีสุขภาพดี 8 ข้อต้องรู้ก่อนกินกล้วยหอม | Banana | พี่ปลา Healthy Fish

กล้วยหอมเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย หลายคนอยากมีสุขภาพดี 8 ข้อต้องรู้หรือประโยชน์ของกล้วยหอมมีดังนี้
1. ช่วยคลายเครียด กล้วยหอมมีกรดอะมิโนประเภททริปโตเฟน ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่มีส่วนช่วยกระตุ้นเซโรโทนิน ฮอร์โมนที่ช่วยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย หรือเรียกง่าย ๆ ว่าฮอร์โมนแห่งความสุข
2 ช่วยย่อยอาหาร กากใยอาหารในกล้วยหอมจะช่วยให้การทำงานของระบบย่อยอาหารคล่องตัวมากขึ้น ยิ่งถ้ากินกล้วยหอมได้บ่อย ๆ พร้อมกับรับประทานผักผลไม้ชนิดอื่น ๆ ด้วย ก็จะช่วยปรับจูนระบบย่อยอาหารให้ทำงานได้เป็นปกติดี
3 . แก้นอนไม่หลับ เพราะกล้วยหอมอุดมไปด้วยกรดอะมิโนและทริปโตเฟน สารประกอบสำคัญของการสร้างเซโรโทนิน ฮอร์โมนในร่างกายที่ช่วยให้หลับง่ายขึ้น ดังนั้นใครมี นอนไม่หลับบ่อย ๆ แนะนำให้กินกล้วยหอมหลังมื้อเย็นแล้วค่อยอาบน้ำนอน
ประโยชน์กล้วยหอม แก้โรคนอนไม่หลับ พี่ปลาHealthyFish
สนใจติดต่องานได้ที่
อีเมล์ pranee07021962@gmail.com
เบอร์โทรติดต่องาน 0809649234

อยากมีสุขภาพดี 8 ข้อต้องรู้ก่อนกินกล้วยหอม | Banana | พี่ปลา Healthy Fish

กล้วยประโยชน์เยอะ! สรรพคุณมากกว่าที่คิด

ประโยชน์ของกล้วย กล้วยมีประโยชน์มาก สรรพคุณของกล้วย

กล้วยประโยชน์เยอะ! สรรพคุณมากกว่าที่คิด

รู้ยัง ประโยชน์และโทษอันตรายจากกล้วยน้ำว้าที่คุณควรทราบ

รู้ยัง ประโยชน์และโทษอันตรายจากกล้วยน้ำว้าที่คุณควรทราบ

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆtin tức tổng hợp tại đây

Leave a Comment